Chá da casca da laranja

Olá a todos!

Eu sou uma pessoa completamente apaixonada por frutas ,amo muito,muito mesmo!
As frutas são nossas amigas e grandes aliadas ,além de super gostosas e saudáveis.
E neste frio todo,o melhor remédio para evitar uma gripe ou resfriado é a prevenção,uma alimentação saudável aumenta e muito a imunidade.
Eu sofri vários anos com os mais variados tipos de doenças nesta época ,quando o mês de maio ia se aproximando eu já visualizava o quadro:gripe ,resfriado e crises intermináveis de rinite ,enfim ...eu quase virava sócia da farmácia .
Este ano -até o presente momento eu não dei um espirro sequer ,nada !
Estou muito feliz porque minha imunidade está alta, mas vale lembrar que diariamente :
- como muitas frutas ,legumes e verduras (principalmente os de folhas verde escuro);
- tomo Vitamina C (desde março);
- chá com limão +gengibre +canela;
- chá da casca da laranja;
- Glutamina - suplemento indicado pela nutri que também aumenta a imunidade entre outros benefícios .
É fácil cuidar da saúde?não é ,mas é um grande e maravilhoso investimento.

A laranja é uma das frutas tropicais mais apreciadas e com muitas propriedades nutricionais, rica em vitamina C, por isso também é muito usada para prevenir gripes e ainda possui outras vitaminas, como A e B. Com a fruta se fazem sucos, doces, bolos  e diversas outras receitas, já que é bastante versátil, além de nutritiva e refrescante!

Mas a laranja não previne ou trata apenas gripes e resfriados, ainda é indicada para tratamento de:

 

artrite,

gota,

excesso de ácido úrico,

problemas de intestino preso,

hipertensão (pressão alta),

febre,

fraqueza,

ajuda em casos de cálculos renais,

úlceras, obesidade;

é digestiva,

além de ser bom cicatrizante.

Além da polpa, a laranja ainda fornece mais opções de uso, a casca! Esta é utilizada em chá, que trata enxaqueca e ainda tem efeito emagrecedor! Possui propriedades antioxidantes, o que beneficia ainda mais o organismo, já que o protege de doenças e aumenta e melhora a limpeza orgânica e remove o excesso de líquidos, combatendo o  inchaço.

Se a casca for utilizada fresca, ou seca na sombra, ela também conserva vitamina C, sendo o chá um bom preventivo de gripes e resfriados. Também funciona como antidepressivo natural, antiespasmódico, anticoagulante, tem propriedades carminativas, digestivas, diuréticas, desintoxicantes e sedativas.

O chá é indicado em casos de ansiedade, histeria, nervosismo, taquicardia e em problemas gastrintestinais, como: acidez estomacal, cólicas do aparelho digestivo, flatulência e má digestão.

Como deve ser preparado e bebido o chá de casca de laranja?

Deve-se lavar bem uma laranja e descascá-la, deixando uma parte do bagaço (aquela parte branca que fica entre a casca e a fruta) rente à casca, reservando-a. Pode-se espremer a fruta e beber o suco.  Ferver a casca de metade da laranja por uns cinco minutos em um litro de água, retirá-la e beber o chá várias vezes ao dia.

(Fonte: Quais os benefícios do chá de casca de laranja? )

Quem gosta de chá vai adorar este chazinho ,mas vale lembrar que sem reeducação alimentar e exercícios físicos você não vai conseguir emagrecer só tomando o chá némmmm!rsrsr.

Um abraço e um ótimo dia a todos!

Bolo de laranja

Olá a todos!

Esta receita é a minha salvação aqui em casa ,além de super fácil de fazer, é rápida, gostosa e saudável!

Quem não gosta de um bolo quentinho com um chá ou café ?

Você pode variar o suco e fazer com a mesma base um bolo de limão ,abacaxi ,bergamota ou o que você preferir.

Ingredientes:
2 xícaras de chá de farinha de trigo integral ;
1 1/2 xícara de chá de açucar mascavo;
1 xícara de chá de aveia ;
1/2 xícara de chá de quinua ou amaranto;
2 ovos
1/2 copo de óleo de canola;
1/2 copo de leite desnatado ;
suco de 1 laranja ;
canela em pó a gosto ;
1 colher de sopa de fermento em pó .

Misture em uma vasilha os ingredientes secos e reserve ,bata no liquidificador os ovos ,o leite ,suco de laranja e o óleo de canola .
Vá adicionando esta mistura aos ingredientes secos ,misture bem ,coloque em forma untada e enfarinhada e leve ao forno por mais ou menos uns 45min .
O bolo fica leve ,fofinho ,com um delicioso aroma de canela e laranja além de gostoso e é super saudável !

Quem fizer o bolo venha me contar depois ok ?

 Chá do Bem 

Este chá é uma delícia e ajuda a queimar umas gordurinhas ,os ingredientes deste chá são termogênicos naturais.

"Termogênicos potencializam a termogênese, processo regulado pelo sistema nervoso que leva à transformação da glicose e da gordura em energia" 

Os termogênicos naturais  apenas aceleram o metabolismo aumentando o gasto calórico de processos que, naturalmente, já realizam essa queima.
Para saber mais sobre os termogênicos naturais é só clicar aqui !

1 pitada de canela em pó  ;
1 pitada de gengibre em pó ou uma fatia bem fifinha de gengibre ;
1 colher de sobremesa de limão;
água quente .

*Importante :este chá deve ser consumido com cautela por pessoas que tem algum problema de estômago.

Eu não adoço o meu chá ,mas você pode adoçar com mel - fica uma delícia !

Quem fizer o bolo vem me contar ,me conte se gostou da receita e de que sabor você fez o bolo,ok?
Bom apetite!