25.11.13

Torta de frutas vermelhas - sem glúten e sem lactose

Olá a todos!
A vida por aqui anda corrida e por conta disso eu abandonei o blog de receitas ,mas esta semana a vida voltou ao normal ou quase e as receitinhas também vão voltar.
Estou testando algumas coisinhas gostosas já pensando em adaptá-las  para as festas de final de ano.
Não é porque é final de ano que vamos pisar na jaca com os dois pés, vamos comer sim coisas gostosíssimas mas com qualidade e moderação, para não ter peso de consciência e se tiver será só um pouquinho,rsrsr.
A receita de hoje é uma das minhas preferidas porque AMO frutas vermelhas ,além de gostosas elas são antioxidantes e mega nutritivas, nada melhor do que unir o gostoso ao saudável.
Esta receita é super fácil de fazer e quem não tem problemas com glúten e/ou lactose pode adaptar a receita.


Ingredientes:
Massa 
1 1/2 xic.chá de farinha de arroz integral ;
1/2 xíc. de polvilho doce ;
1 c.chá de açúcar light ou adoçante culinário;
2 c.sopa de óleo de coco;
2c.sopa de água gelada.

Recheio:
500 ml de leite sem lactose ou desnatado;
5 gemas;
2 c.sopa de açúcar light;
1 c.sopa bem cheia de amido de milho;

Cobertura :
frutas vermelhas ;
1 c.sopa de açúcar light ;
50ml de água .

Para a massa :
Coloque todos os imgredientes em uma vasilha e misture bem até a massa ficar "elástica".
Abra a massa em uma forma de fundo removível e leve ao forno para assar por 20min (forno de 150º a 180º) ,retire do forno e deixe esfriar.

Recheio:
Coloque o leite em uma vasilha e leve ao fogo ,quando começar a ferver desligue e reserve.
Bata as gemas com o açúcar até ficar uma gemada bem consistente. acrescente o amido de milho e bata mais um pouco, coloque esta mistura na vasilha com o leite morno e ligue o forno. 
Mexa sem parar até o creme engrossar, este processo geralmente é rápido, desligue e reserve.

Calda :
Lave bem as frutas vermelhas e deixe de molho por 5 min em água gelada com 1 c.chá de suco de limão.
Escorra a água ,coloque as frutas em uma vasilha, acrescente o açúcar e os 50ml de água, leve ao fogo baixo para cozinhar ,não mexa muito para as frutas não desmancharem, você é que decide o ponto da calda ,se quer mais rala ou mais grossa ,eu gosto dela mais ralinha.

Monte a torta: passe uma camada bem fininha da calda sobre a massa ,acrescente o creme, espalhe bem ,sobre ele coloque a calda de frutas vermelhas ,leve para gelar por mais ou menos umas 4h.


Está pronta a sua torta super gostosa e saudável !


Bom apetite !

Um abraço e uma ótima semana a todos!

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